Zafin baya zai iya faruwa ba wai kawai a cikin mutanen da suka jagoranci salon hutu ba. Wannan na iya faruwa tare da shekaru ko lokacin aiki tukuru, lokacin da abubuwan da suka faru na kashin spinal suka ƙara damuwa. Idan jin zafi yana faruwa daga lokaci zuwa lokaci, to babu wata magani. Amma idan zafin abu ne na yau da kullun, ya kamata ku nemi likita. An zabi maganin ya danganta da dalilin da aka gano - magani, magani, likitan fata, kuma wani lokacin ana amfani da tiyata.
Dalilai
Domin sanin abubuwan da ke haifar da ciwon baya, kuna buƙatar bincika lokacin da kuma a cikin wane yanayi suke faruwa:
- Morning ciwo. Yawanci faruwa bayan farkawa. Mutumin ba zai iya canza matsayi ba, tara hannu, ko juya wuyansa ba tare da tsananin ciwo ba. Mafi sau da yawa, wannan ba shi da alaƙa da kashin baya, amma yana haifar da myositis - kumburi da tsokoki, wanda aka haifar ta hanyar cututtukan fata, matsanancin damuwa, da cuta mai cuta. A irin waɗannan halayen, ana yin wa antsan man shafawa, ciki har da waɗanda aka danganta da magungunan ƙwayar cuta mai kumburi. Idan kumburi kuma yana shafar gidajen abinci, likita ya nuna wa chondroperrocores - jami'an da ke mayar da nama.
- Zafi a kan aiki. Suna faruwa yayin tafiya, tare da dogon tafiya ko, a conversely, rashin motsi. Yawancin lokaci zafin mugunta ne, amma mai ƙarfi, ya tafi kawai bayan an cire nauyin, amma wani lokacin ya zama mai sauƙin. A wannan yanayin, kuna buƙatar tuntuɓi likita. Kwararren masani zai iya tantance dalilin rashin jin daɗi - spondylolistesis, conal canal stenosis.
- Ja zafi yana faruwa a cikin wuyan zuwa ƙarshen ranar aiki. Suna tare da sauti masu rauni, kuma bayan wani lokaci suna ƙaruwa - waɗannan alamu ne na osteochondrosis na kashin baya. Ba za a iya warke cikin cutar gaba ɗaya ba. Amma za a iya yin jin zafi. A cikin m lokacin, wanda ba sermeral anti-mai kumburi kwayoyi ko, idan ba su taimaka, an wajabta corticosteroid.
Tare da shekaru, diski na sarrafa kansa na ci gaba. Wannan yana nufin cewa sun rasa ikonsu na sha, sakamakon ciwon baya. A irin waɗannan halayen, ba sterwari na anti-mai kumburi da sharri da aka wajabta su. Likita na iya ba da shawarar darussan warkewa na musamman wanda zai taimaka ƙarfafa tsokoki a baya. Discberbral diski dystrophy kada a rikice tare da hernia; Latterarshen an san shi ta hanyar ɗaukar hoto na vertebra. A lokuta masu tsaurara, an wajabta maganin tiyata.
Hanyar magani da sauran hanyoyin kulawa da ra'ayin kansa don hernia yasa a iya tabbatar da ingancin rayuwa a babban matakin. Amma a cikin manyan lokuta, lokacin da ba shi yiwuwa a kare zafi tare da kwayoyi masu kumburi ko corticosteroids da dysfunction na tsarin halittu na faruwa, ana aiki da hernia a kunne. Lissafin da zafi zai ci gaba da kai ko da tiyata bai wuce 1.5% ba.
Rauni na baya zai iya haifar da rauni. Wannan na faruwa ne saboda sprains a cikin jijiyoyin da ke goyan bayan kashin baya, raunin da zai iya faruwa yayin wasanni da ɗagawa mai nauyi. Raunin da aka rauno kansu kai kansu kai ga ci gaban Osteoporosis, wata cuta wacce ke haifar da thinning nama kashi nama. Hankali da kanta baya tsokani zafi, amma yana kaiwa zuwa karaya mara nauyi.
Ya danganta da wurin
Yana da mahimmanci a tantance wurin zafin - a tsakiyar baya ko a ƙasa. Wani lokacin wannan yana taimakawa fahimtar da wani bangare na kashin baya akwai matsaloli, kuma na iya nuna wasu cututtukan da ke haifar da irin wannan alama. Baya a cikin tsakiyar cutarwa ba kawai saboda osteochondrosis ba, har ma saboda cututtukan ciki ko pancreas.
Jin zafi, karkata a hannun dama ko hagu, ba lallai ba ne da alaƙa da cututtukan kashin baya. Wani lokaci wannan alama ce ta cathology - cuta mai saurin kamuwa ko bayyanar duwatsu a cikinsu. Duban dan tayi zai taimaka wajen kafa ingantaccen ganewar asali. Bugu da kari ya dogara da sanadin ilimin - ana yin cutar da kamuwa da cututtukan rigakafin, kuma an cire duwatsun koda.
Wasu lokuta ciwon ciki na baya ana iya haifar da cututtukan cututtukan cututtukan cututtuka, kamar Endometriosis - haɓaka ƙarshen ƙarshen waje. Amma akwai lokuta idan har ya shafi gabobin ciki, wanda ke haifar da matsawa na jijiya normings. A irin waɗannan halayen, ciki yana fara ji ciwo. Idan jin zafi yana faruwa a ƙananan baya, ya kamata ku nemi abokin ilimin mata. Mafi sau da yawa, dole ne a kula da Entometroosis tare da hanyoyin da mazan jiya, amma wani lokacin mukama ta shiga tsakani ne.
Zafin baya yana faruwa yayin daukar ciki. Za a iya bayyanar da kamanninsu ta hanyar ƙara yawan kaya a kan kashin baya da canje-canje, waɗanda ke haifar da kwanciyar hankali. Magungunan ƙwayar cuta na ƙwayar cuta yawanci ana taɓance su ne ga uwaye masu kyan gani, har ma an cire tausa a wasu lokuta. Ayyukan warkewa na musamman ga mata masu juna biyu na iya samun sakamako mai kyau. Mafi kyawun zaɓi shine ruwa mai ruwa da yoga ga uwaye masu kyan gani. Yana da mahimmanci a cire matsanancin damuwa daga baya.
Hakanan ana iya haifar da jin zafi ta hanyar hadin gwiwa. Mafi yawan gama gari daga waɗannan nau'ikan zane-zane na Arthritis. Sau da yawa cutar ta cikin yanayi a cikin yanayi, haka ana buƙatar maganin rigakafi.
Jiyya da rigakafin
Idan zafin yana haifar da ɗaukar nauyi ko yakan faru a kan bango na maganin cututtukan fata da cuta mai saurin kamuwa, yana iya tafiya da kansa. Za'a iya amfani da magunguna na anti-mai kumburi don haɓaka murmurewa. Yankan dumama da ulu belts kada a sawa. Zai fi kyau maye gurbinsu da craret na zamani.
Ana samar da wuraren bandeji na musamman don iyaye masu tsammanin cewa suna taimakawa rage damuwa daga baya. Amma idan zafin ba ya shiga cikin kwanaki uku, duk da duk matakan da aka ɗauka, kuna buƙatar tuntuɓi likita.
Babu wani yanayi da ya kamata ku da niyya, musamman matattara kamar wanka ko sauna - wannan kawai yana ƙaruwa kumburi da rashin jin daɗi.
Ana aiwatar da jiyya sosai: suna ɗaukar magungunan da ba ta ƙanshi ba don rage zafin rai, yayin rage nauyin a kan kashin baya. Wannan ya shafi mafi yawan mutane masu kiba; Suna buƙatar bin abinci tare da rage ƙarfin kuzari.
Bugu da kari, likitoci sau da yawa suna ba da hanyoyi daban-daban na likita - Farnetic faretic, tausa. Idan zafin yana lalacewa ta hanyar lalata nama na haɗin gwiwa, to kuna buƙatar ɗaukar ƙarin kyan gani na chondroprotote da glucosamine, wanda ke mayar da abubuwan haɗin gwiwa.
Don hana cutar, yana da mahimmanci bi da shawarwarin:
- Ba za ku iya zama tsawon lokaci ba tare da motsawa ba. A wannan matsayin, akwai babban kaya a kashin baya.
- A tsaye kaya a kan spinal shafi ya kamata a guji.
- Yakamata a karfafa tsokoki na baya domin su bayar da ƙarin tallafi ga kashin baya.
- Idan kana da mai tsanani, zafin da ya tsawaita, ya kamata ka nemi kwararre.